自力整体クラス
体の凝っている部分を自分で気持ちよく揺すりながらほぐしていきます
自力整体健康法とは
毎日をイキイキ過ごすためには、体のメンテナンスが大切です。
ゆっくりと自分の体と向き合う時間をとって、からだを隅々まで伸ばす気持ちよさを味わってみせんか？
自力整体では、体の凝っている部分を自分で気持ちよく揺すりながらほぐしていきます。
自分で自分の体をマッサージする感じですので、体の硬い方でも無理なくできます。
また、自力整体では単に体をほぐすだけではなく、経絡のツボも刺激し、氣のエネルギーも整えていくので、気力が充実して元気になります。
肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、冷え、むくみなどの解消作用も報告されています。
骨盤のゆがみをととのえ、老廃物を出して、理想のプロポーションに♪
開催概要
ナビゲーター |
山田ヴァユ
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日 程 |
1月14日（木）、21日（木）
2月4日（木）、10日（水）、17日（水）、25日（木）
3月4日（木）、11日（木）、18日（木）
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時間 |
各日18:30～20:00（開場18:15）
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参加費 |
2,000円 ※予約制
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会 場 |
テイク・イット・イージー エスパス・ドゥ店（２号店）
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