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月経血キープの体感覚も身につく

骨盤底筋&中心軸ウェイクアップ・ヨガ

誰もが生まれながらに持つ「性エネルギー」は、豊かな可能性を秘めた、生命力の源泉。
そのパワーは強力なだけに、上手に発散されずに抑圧されると、心や体に様々なトラブルをもたらすモトにもなります。
それをバランスよく鍛錬し、発達させることで、私たちの内側に眠る可能性が目覚め、自分らしく愛を育む力、運命を拓く力が高まっていきます。

内容

骨盤底筋&中心軸ウェイクアップ・ヨガの写真
心と体は、切り離せない一体のカタマリです。
この講座では、ふだん意識化されない、性エネルギーにとって重要な体の部位
──骨盤底筋と、体のてっぺんから基底部を貫く中心軸とを目覚めさせるボディワークによって、性エネルギーの持つパワーを、自分や愛する人を幸せにする方向に活かせる人になるための体づくりをします。
ゆるんだボディラインが美しく引き締まる効果も期待できますよ...!

《このワークのメリット》
★布ナプキン・月経血コントロール※実践に役立つ体感覚が身につく
※月経血コントロール=月経血をなるべくナプキンにもらさず体内に溜めておいて、尿と同じように意思的にトイレで排血すること。『昔の女性はできていた』(三砂ちづる著)で取り上げられ、注目されるようになった。

講師:夏目祭子は、月経血をもらさずキープする体感覚を身につけた女性のことを、「月経血キーパー」と名づけました。
 ☆お腹周りの脂肪がスッキリ・つきにくくなる
 ☆生理痛、月経前症候群の改善 ☆便秘体質の解消
 ☆過食癖、浪費癖などの依存症から脱け出しやすくなる
 ☆自分にふさわしい相手を引き寄せやすくなる
 ☆パートナーとの性生活が充実する
 ☆男性にとっては、射精コントロールのコツが身につく
 ★さらに、おまけ。
加齢による排泄機能のゆるみを防止します。
おばあちゃんになっても、お下の締まりのよい、イイ女でいられる!

レッスンでは、体の中心部の骨盤底筋にはキュッと力が入るよう練習しながら、外側の筋肉は上手にゆるめることができるよう、呼吸法やヨガ、瞑想などを通してたっぷり気持ちよくリラックス体験をして頂きます。

〔主なワークの内容〕
 ★セクシャルゾーンの筋肉をやわらげるヨガ・ポーズ
 ★快感腹式呼吸
 ★骨盤底筋を目覚めさせるエクササイズ
 ★体の中心軸を意識するエクササイズ
 ★チャクラを活性化する音階発声ワーク

〔参加者の体験談〕
「忙しい日々を送っていたので、ワークのひとときはとても気持ちのいい癒しの時間でした。
最初のヨガでは体がカチカチだったので、日頃の運動不足と、身体に力が入り過ぎているのを実感。
最後の瞑想でドーッと全身の力が抜けて"これは何?!"と驚いたのですが、
解放されたときのなんともいえない幸せな感じ・・というのでしょうか。
しばらくポーっとしていました。本当に気持ちよかったです。」

講師:夏目祭子

開催日時
2013年の講座
第1回 1月19日(土)
第2回 2月23日(土)
第3回 3月16日(土)
時間:いずれも15:45~17:45

※月イチ3回シリーズクラスですが、単発受講も可能です。
※同日13:30~15:30に「愛する力を高めるセクシャルパワー講座」も開催中です。
※日時を明記の上、お申し込みください。

お申込み期限
2013年03月15日
参加費
各回5000円
※「愛する力を高めるセクシャルパワー講座」から通し受講の方は4000円に割引
お支払い方法
事前振込み
会場
テイクイットイージー1号店1階

夏目祭子

作家、カウンセラー、心身機能研究家。聖なる性の語り部、《アンチダイエット(体の声ダイエット)》提唱者。
 特に「性」と「食」の真実の仕組みの解明を得意分野とする。

 1999年、ダイエット依存症・摂食障害克服ノウハウを織り込んだ自伝小説『ダイエット破り!』(河出書房新社)でデビュー。
 2006年、アンチダイエット入門書『ダイエットやめたらヤセちゃった』(彩雲出版)が多くのダイエッター、摂食障害経験者の熱烈な支持を集め、医師・セラピストからも高く評価される。
以後、アンチダイエット関連著作は、チェコ、台湾、韓国でも翻訳出版される。
 2009年、日本嗜癖行動学会において「ダイエット観の逆転による摂食障害改善の目ざましい効果(腸と脳の補完関係に関する仮説を含む)」を発表。同年、福島学院大学でも特別講義。

 2002年より「魂に響く性教育」講演活動を開始。世界エイズデー、看護学校、看護師研修会、教育委員会、私立女子校などにも招かれる。
2009年より、女性の月経血キープ・男性の精力キープに役立つ骨盤底筋トレーニングを含んだ、性エネルギー活性化ボディワーク指導も行っている。
 現在、全国で食と体型の悩み解消の生活術や、男女のセクシャリティをテーマに、セミナーと個人指導を行っている。

 ヨーガ塾シュリ・チャクラ認定講師。ナガク’奥義学校認定「ヨガマヤ大学」修了。
 日本摂食障害学会、日本心身健康科学会、日本性科学会会員。

●主な著書
*『なぜ性の真実「セクシャルパワー」は封印され続けるのか』(ヒカルランド)
*『太らない人のヒミツ─腸で考え・脳で感じて・美力めざめる』
*『ダイエットやめたらヤセちゃった』(以上、彩雲出版)※チェコ語版・韓国語版も刊行
*『知的アンチダイエット生活』(新潮社)
*『食欲フリーDiet─カラダの声を聞いてキレイになる』(WAVE 出版)※台湾語版も刊行
*『ダイエット破り!』(河出書房新社)
*『依存症の真相』(精神科医との共編著・ヴォイス)